Name: パークハイアット京都
Address: 京都

ザスパパークハイアット京都

パークハイアット京都の3階に位置する「ザスパパークハイアット京都」には、ジムとバスハウスが完備されています。ジムにはカーディオマシン、ウェイトマシン、フリーウェイトなどのトレーニングマシンが整備されており、宿泊者のみが利用できます。バスハウスでは、シャワーや浴槽などの設備が用意されており、トレーニング後のリフレッシュやリラックスに最適です。

https://www.hyatt.com/ja-JP/spas/The-Spa-at-Park-Hyatt-Kyoto/fitness

プール

パークハイアットはプールも魅力の一つですが、パークハイアット京都には残念ながらプールは無いです。

ジム

フィットネスセンターの外観は伝統的な京都とラグジュアリーモダンの融合で素晴らしいです。

縦長の空間に有酸素運動マシンエリアとウェイトマシンエリアが分かれています。テクノジムの最新マシンを完備しており、トレーニング効果を最大限に引き出すことができます。また宿泊者専用であるため比較的人が少なく、営業時間が24時間営業であるため利便性が高いです。

マシン一覧

下記がマシン一覧です。

有酸素 4: ランニングマシン
バイクマシン
クロストレーナー
ローイングマシン
マシン 4: ショルダープレス
チェストプレス
レッグカール
レッグエクステンション
フリーウェイト 2: ダンベル
ウエイトボール
その他 3: ヨガマット
縄跳び
バランスボール

有酸素運動マシン

有酸素運動マシンは入り口付近に数台あります。縦長の空間に並べて置かれているので、少し圧迫感があります。ただ全体の利用者が少ないことを前提とすれば、許容範囲内かと思います。

ランニング・ウォーキング

ランニングマシンは歩行やジョギング、ランニングが可能です。速度や傾斜を調節可能なので、軽い運動から激しい運動まで幅広い用途に使えて、カロリー消費の効果が期待できます。

クロストレーナーは歩行が可能です。手と足を同時に動かして全身運動できるので、効率良い有酸素運動の効果が期待できます。

バイク

バイクマシンはサイクリングが可能です。こちらもランニングマシンと同様に様々な運動ができるのと、カロリー消費や下半身のトーニングにも適しています。

その他

ローイングマシンは背中や上腕二頭筋を鍛えるマシンです。全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。

ウェイトマシン

ウェイトマシンも有酸素運動マシンと同様に、数は最低限です。またケーブルマシンのように多目的に利用できるマシンも備わっていません。ただマシンは最新のものが使用されており、非常に清潔で綺麗な状態です。

胸・肩

ショルダープレスは肩の筋肉を鍛えるためのマシンです。上部の背中も同時に強化します。

チェストプレスは胸筋を鍛えるためのマシンです。胸筋の強化に効果的です。

脚

レッグカールは大腿裏側のハムストリングスを鍛えるマシンです。大腿二頭筋を重点的に鍛え、ハムストリングスの強化に効果があります。

レッグエクステンションは大腿前側の四頭筋を鍛えるマシンです。大腿四頭筋を鍛え、脚全体の筋肉を強化します。

フリーウェイト

フリーウェイトも最低限しか置いてないです。バーベルが無いのと、ダンベルも10kgまでしか無いので幅が広がらないです。

ダンベル

ダンベルは腕、胸、背中、脚など全身の筋力トレーニングのためのマシンです。様々なエクササイズに適していて、ウェイトマシンで出来ないことを補うのも可能です。

その他

バランスボールはコアトレーニングやバランス感覚を鍛えるためのボールで、座ってバランスを取るだけでなく姿勢改善やコア強化に役立ちます。

客室と同じタイプのソファがあり、トレーニングの合間に休憩できトレーニングの疲れを癒すのに最適です。

アメニティ

水がありワークアウト中は水分補給に困らないです。またタオルがありワークアウト中に汗を拭くのに役立ちます。

バスハウス

フィットネスセンターに隣接するバスハウスには、ドライサウナ、スチームルーム、冷・温水バイタリティバス、シャワールーム、ロッカールームとさまざまな設備があります。これらの設備を利用することで、トレーニング後にすぐに汗を流して快適にリフレッシュすることができます。

ジムスコア

3.3

フリーウェイト ×3: 2器具
マシン ×2: 4器具
有酸素: 4器具
広さ: 該当なし
時間: 5器具

5 いつものメニューが全部できた4 一つ代替した — ダンベルで代用、バーベルなし3 半分は諦めた2 有酸素だけ1 使わなかった

まとめ

京都らしい和の落ち着く空間が特徴で、宿泊者のみ利用可能なためいつも空いています。フィットネスウェアやシューズのレンタルが可能で、バスハウスで汗を流すこともできます。しかしマシン数が少なくプールもないため、軽めのワークアウトしかできません。空間はラグジュアリーで素晴らしいですが機能性やバリエーションに欠けており、しっかりとしたワークアウトには不向きです。