イビススタイルズ札幌 フィットネスセンター

イビススタイルズ札幌 フィットネスセンター

イビススタイルズ札幌のジムは、宿泊者専用で24時間利用できます。景観はありませんが、有酸素運動マシンやフリーウェイトが充実していてトレーニングに集中できる環境です。

https://ibisstyles-sapporo.com/facilities/

プール

プールの設備はないです。

ジム

こちらは有酸素運動マシンエリアです。

こちらはフリーウェイトエリアです。

マシン一覧

下記がマシン一覧です。

有酸素 3

• ランニングマシン
• バイクマシン
• ローイング

マシン 3

• アブドミナルクランチ
• スミスマシン
• ケーブルステーション

フリーウェイト 1

• ダンベル

有酸素運動マシン

有酸素運動は脂肪燃焼や心肺機能の向上に効果的で、体重管理や健康増進に役立ちます。適度な負荷で行うことでストレス解消やリフレッシュ効果も得られます。

ランニング・ウォーキング

ランニングマシンは歩行やジョギング、ランニングが可能です。速度や傾斜を調節可能なので、軽い運動から激しい運動まで幅広い用途に使えて、カロリー消費の効果が期待できます。

バイク

バイクマシンはサイクリングが可能です。こちらもランニングマシンと同様に様々な運動ができるのと、カロリー消費や下半身のトーニングにも適しています。

その他

ローイングマシンは背中や上腕二頭筋を鍛えるマシンです。全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。

ウェイトマシン

ウェイトマシンは筋力の向上や筋肉量の増加に効果的で、体型の改善や基礎代謝の向上に役立ちます。負荷を調整しやすく、目的に合わせたトレーニングが可能です

体幹

アブドミナルクランチは腹筋を鍛えるためのマシンです。腹直筋の上部に集中したトレーニングができ、ピンポイントでの腹筋強化に効果的です。

フリーウェイト

フリーウェイトは、自由度の高いトレーニングで、全身の筋肉をバランスよく鍛えられます。また体幹を使うため、筋力だけでなくバランス感覚や安定性の向上にも効果的です。

バーベル

スミスマシンはフリーウェイトのような動きを再現しつつ、安全にトレーニングできるマシンです。自重トレーニングとは異なり、安定した形で重量を扱えます。

ダンベル

ダンベルは腕、胸、背中、脚など全身の筋力トレーニングのためのマシンです。様々なエクササイズに適していて、ウェイトマシンで出来ないことを補うのも可能です。

ケーブル

ケーブルステーションは調節可能なケーブルを利用して様々な角度から筋肉を鍛えることができる多目的な器具です。全身を効率的に鍛えることが可能です。

アメニティ

水がありワークアウト中は水分補給に困らないです。

スパ施設

スパ施設の設備はないです。

ジムスコア

3.9

フリーウェイト ×3

4器具

マシン ×2

3器具

有酸素

4器具

広さ

該当なし

時間

5器具

5 いつものメニューが全部できた4 一つ代替した — ダンベルで代用、バーベルなし3 半分は諦めた2 有酸素だけ1 使わなかった

まとめ

イビススタイルズ札幌のジムは、広さにゆとりがありフリーウェイトが充実しています。ウェイトマシンはありませんが、利用者が少なく快適にトレーニングできます。札幌のホテルジムの中では非常に優れた設備です。