Omika Wellness & Spa
Omika Wellness & Spaは、一棟全てがウェルネスに特化したユニークな施設です。棟内には、リラクゼーションと美容を提供するスパ、自然の温泉水を利用した温泉浴場、最新のトレーニング機器が揃ったジム、一年中利用可能な泳ぎやアクアエクササイズ用のプールの設備が備わっています。
https://www.hyatt.com/ja-JP/spas/omika-wellness-spa/home
プール
20mの屋内プールを備えており、ジャグジーも完備しています。これにより、年中優雅なリフレッシュタイムを過ごすことができます。プールは快適な温度に保たれており、リラックスしたい方からアクティブに泳ぎたい方まで、幅広く利用できます。
またジャグジーは身体の疲れを癒し、リラクゼーション効果を高められます。
夜になるとライトアップされ、素晴らしい雰囲気が漂います。
プール用具も多少あるのでトレーニングの幅が広がります。
ジム
テクノジムの最新マシンが揃っており、質の高いトレーニング環境を提供しています。
運が良ければ窓から富士山の絶景を楽しむことができ、心身ともにリフレッシュできます。
プロ仕様のレーシングシミュレーターもあり、富士スピードウェイのコースを走る本格的なレースゲームを楽しむことができます。
マシン一覧
下記がマシン一覧です。
- 有酸素 4
- ランニングマシン
- クロストレーナー
- バイクマシン
- ローイングマシン
- マシン 5
- スミスマシン
- ケーブルステーション
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグカール
- フリーウェイト 1
- ダンベル
- その他 4
- ストレッチマシン
- フォームローラー
- バランスボール
- ヨガマット
有酸素運動マシン
有酸素運動マシンは窓側に設置しており、景色を見ながらワークアウトを楽しめます。
ランニング・ウォーキング
ランニングマシンは歩行やジョギング、ランニングが可能です。速度や傾斜を調節可能なので、軽い運動から激しい運動まで幅広い用途に使えて、カロリー消費の効果が期待できます。
クロストレーナーは歩行が可能です。手と足を同時に動かして全身運動できるので、効率良い有酸素運動の効果が期待できます。
バイク
バイクマシンはサイクリングが可能です。こちらもランニングマシンと同様に様々な運動ができるのと、カロリー消費や下半身のトーニングにも適しています。
その他
ローイングマシンは背中や上腕二頭筋を鍛えるマシンです。全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。
ウェイトマシン
ウェイトマシンは物足りないですが、後述のフリーウェイトで足りない分は補完できます。
胸・肩・腕
チェストプレスは胸筋を鍛えるためのマシンです。胸筋の強化に効果的です。
ショルダープレスは肩の筋肉を鍛えるためのマシンです。上部の背中も同時に強化します。
脚
レッグカールは大腿裏側のハムストリングスを鍛えるマシンです。大腿二頭筋を重点的に鍛え、ハムストリングスの強化に効果があります。
フリーウェイト
スミスマシンとケーブルステーションがあり、幅広いワークアウトが可能です。
バーベル
スミスマシンはフリーウェイトのような動きを再現しつつ、安全にトレーニングできるマシンです。自重トレーニングとは異なり、安定した形で重量を扱えます。
ダンベル
ダンベルは腕、胸、背中、脚など全身の筋力トレーニングのためのマシンです。様々なエクササイズに適していて、ウェイトマシンで出来ないことを補うのも可能です。
ケーブル
ケーブルステーションは調節可能なケーブルを利用して様々な角度から筋肉を鍛えることができる多目的な器具です。全身を効率的に鍛えることが可能です。
その他
バランスボールはコアトレーニングやバランス感覚を鍛えるためのボールで、座ってバランスを取るだけでなく姿勢改善やコア強化に役立ちます。
ストレッチマシンは体を効果的に伸ばすためのマシンです。柔軟性を高め、筋肉の緊張を和らげるのに効果があります。
アメニティ
水だけでなくスポーツドリンクもありワークアウト中は水分補給に困らないです。またタオルがありワークアウト中に汗を拭くのに役立ちます。
スパ施設
スパ施設は富士大御神温泉とリラクゼーションスペースを設けています。半露天風呂もある大浴場では、ホテルの地下1,500mから汲み上げた美肌効果があるとされる硫酸塩泉の自家源泉温泉を、富士山を眺めながらゆっくりと堪能できます。
リラクゼーションスペースでは、屋内外のソファー席から富士山の美しい景色を眺めながらゆったりと過ごせます。
静岡茶や朝霧高原の新鮮な牛乳、コーヒー牛乳を楽しめます。
ジムスコア
4.0- フリーウェイト ×3
- 4器具
- マシン ×2
- 4器具
- 有酸素
- 4器具
- 広さ
- 該当なし
- 時間
- 該当なし
5 いつものメニューが全部できた4 一つ代替した — ダンベルで代用、バーベルなし3 半分は諦めた2 有酸素だけ1 使わなかった
まとめ
プールもジムも完備しており、使い勝手が非常に良いです。また半露天風呂やリラクゼーションエリアからも富士山の絶景を楽しむことができるのが魅力です。さらに富士スピードウェイホテルの特徴として、本格的なレーシングシミュレーターが設置されており、モータースポーツ愛好者にも楽しめるのが最大のポイントです。