ザ・リッツ・カールトン日光 フィットネスセンター

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ザ・リッツ・カールトン日光

ザ・リッツ・カールトン日光は、風光明媚な中禅寺湖畔に位置し、男体山を望む日光国立公園内のラグジュアリーホテルです。四季折々の自然と調和した景色を楽しむゲストルーム、栃木県産食材を使ったレストランやバー、自然・文化・スピリチュアリティを体験するアクティビティが揃っています。また、歴史ある湯元温泉の源泉を引いたザ・リッツ・カールトンブランド初の温泉も楽しめます。

https://www.ritzcarlton.com/ja/hotels/tyonz-the-ritz-carlton-nikko/overview/

フィットネスセンター

ザ・リッツ・カールトン日光のフィットネスセンターは、静寂と洗練が調和する極上の空間です。自然に囲まれた環境でのラグジュアリーなトレーニングを提供し、充実した設備と行き届いたサービスで、心身のバランスを整えることができます。

https://www.ritzcarlton.com/ja/hotels/tyonz-the-ritz-carlton-nikko/spa/

プール

プールの設備はないです。

ジム

主に有酸素運動向きの設備がメインです。壁側にはミラーフィットが設置されており、インタラクティブなトレーニングも可能です。

テクノジムのマシンを備えていますが、種類は限られていて空間も狭いです。

マシン一覧

下記がマシン一覧です。

• ランニングマシン
• クロストレーナー
• バイクマシン
• プレス
• ハイプル
• ダンベル
• バランスボール
• ミラーフィット

有酸素運動マシン

ランニング・ウォーキング

ランニングマシンは歩行やジョギング、ランニングが可能です。速度や傾斜を調節可能なので、軽い運動から激しい運動まで幅広い用途に使えて、カロリー消費の効果が期待できます。

トレッドミルは歩行やランニングが可能です。手と足を同時に動かして全身運動できるので、有酸素運動と筋力トレーニングの両方の効果が期待できます。

バイク

バイクマシンはサイクリングが可能です。こちらもランニングマシンと同様に様々な運動ができるのと、カロリー消費や下半身のトーニングにも適しています。

ウェイトマシン

胸・肩・腕

プレスは胸筋を鍛えるためのマシンです。胸筋の強化に効果的です。

体幹

ハイプルは背中の広背筋を鍛えるためのマシンです。広背筋、僧帽筋、上腕二頭筋などを強化し、背中や腕の引き締めに役立ちます。

フリーウェイト

ダンベル

ダンベルは腕、胸、背中、脚など全身の筋力トレーニングのためのマシンです。様々なエクササイズに適していて、ウェイトマシンで出来ないことを補うのも可能です。

その他

ミラーフィットはミラーを通してAIによるハイレベルなフォームチェックやゲーム感覚のエクササイズができるフィットネスデバイスです。エクササイズからヨガまで幅広く対応できます。

ストレッチエリアは外にも用意されています。天気が良い日はヨガに最適です。

バランスボールはコアトレーニングやバランス感覚を鍛えるためのボールで、座ってバランスを取るだけでなく姿勢改善やコア強化に役立ちます。

アメニティ

水がありワークアウト中は水分補給に困らないです。またワークアウト前後に栄養補給としてフルーツも食べられます。 タオルがありワークアウト中に汗を拭くのに役立ちます。

スパ施設

スパ施設は温泉、サウナ、シャワー、スパラウンジ、ロッカールームとドレッシングエリアを備えています。ザ・リッツ・カールトン唯一の温泉は、1200年以上の歴史を持つ日光湯元温泉の源泉を使用しています。泉質は硫化水素型単純硫黄泉で、心身を癒し、疲労回復や肌の新陳代謝を促進します。独特の硫黄の香りと乳白色の湯が、リラックスした雰囲気を提供します。

まとめ

ジムは必要最低限の設備しかなく、本格的なワークアウトには不向きです。しかし、温泉でリラックスできる環境が整っているため、心身のリフレッシュには最適です。ジムで軽い運動をした後、温泉で癒されることで全体的にリフレッシュできる素晴らしい体験ができます。